核心提示: 部分女性经期不注意饮食，吃冷饮及生冷等食物，造成气血凝滞、行经不畅，进而出现痛经甚至加重。对痛经产生恐惧、紧张等不良情绪，进而加重痛经现象，这主要是对月经缺乏正确的认识。

现在在月经周期时出现痛经的女性越来越多，该现象给广大女性朋友们的正常生活和工作带来了很多的不方便，痛经严重的朋友只能通过止痛药才能制止住，该现象对患者的身体健康是非常不利的，这是很多妇科疾病的标志，应该了解病因对症治疗。

痛经的原因1、饮食因素：部分女性经期不注意饮食，吃冷饮及生冷等食物，造成气血凝滞、行经不畅，进而出现痛经甚至加重。

痛经的原因2、生理因素：月经期出血量过多，血钙的流失会导致子宫壁肌肉内痉挛收缩而造成痛经。

痛经的原因3、受寒因素：因为天气寒冷、衣着过少而受凉，导致气血凝滞、经络不通畅，出现痛经的现象。

痛经的原因4、心理因素：对痛经产生恐惧、紧张等不良情绪，进而加重痛经现象，这主要是对月经缺乏正确的认识。

痛经的原因5、内分泌因素：主要是因为子宫内膜分泌的前列腺素，分泌量过多，就会使子宫肌纤维发生强烈的痉挛性收缩，加重痛经。

痛经的原因6、遗传因素：如果母亲有痛经的现象，那么女儿出现痛经的概率就会很大。

痛经的原因7、其他因素：经期出现一些不良情绪会加重痛经，例如精神过度紧张、情绪波动大、身体虚弱、缺少锻炼等。

要想减小痛经，在来月经前几天在饮食上应该多加注意，不要吃生冷的东西，在月经期间注意休息，如果长久的痛经应该到医院进行治疗，让专家开一些中药的方子进行调理，千万不要不管不顾。