女性朋友不要忽略了自己的不良习惯，给自己带来的危害。有不少月经不调患者，在日常没有注意对月经不调进行护理，因此让这些症状变得越来越严重，这时候要找出月经不调的病因，就比较麻烦了，那么，什么不良习惯会引发月经不调呢？

寒冷刺激对月经不调有着很大的影响。引起月经不调的原因之一，女性在经期时受寒冷刺激会使盆腔内的血管过分收缩，所以女性日常生活要有规律，避免疲劳过度经期来时要防寒避湿。

节食也是引起月经不调的原因之一，很多女性朋友为了爱美而忽略了自身的健康。殊不知过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。所以追求苗条的女生也不应该盲目节食。

嗜烟酗酒也对女性的健康有着很大的影响。是引起月经不调的原因之一，烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。故妇女应该不吸烟少喝酒。

女性朋友千万不要养成抽烟酗酒的坏习惯，这些习惯会大大降低女性朋友的抵抗力。这时候，女性朋友不仅会有月经不调等症状，还会同时患上其他的疾病，这时候要治疗就会非常困难。