说起乳腺增生这种疾病，很多人都不是陌生的，虽然这种疾病的治疗方法有很多，但是如果大家错过了最佳的治疗时间，治疗的效果就不是特别理想了。作为女性朋友们来说，一定要重视疾病的预防。

一，要适时婚育。要提倡晚婚晚育，但不宜过迟。女性最好28岁结婚，30岁前生育，过晚生育也不利优生。因为晚育妇女面临更多的生育危险和不利因素。

二，要做好避孕。因为怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生。若作人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状，这就容易形成小叶增生了。

三，房事有规律。乳房对女性讲，不仅是哺乳器官，同时也是性器官。性生活时，乳房会发生周期性变化：处于性兴奋期时，乳房静脉充血，乳房增大、丰满;性持续期时，乳晕充血，乳头勃起;性高潮时，这些变化也达顶峰;性高潮后，乳晕充血迅速消退，一刻钟后增大的乳房逐渐恢复原状。

乳房的这些反应，对乳腺功能是一种调节。如果长期缺乏性活动，就会缺少这种生理性调节，便容易诱发乳腺小叶增生和乳腺癌的发生。所以，夫妻之间应进行规则的性生活。

要预防疾病就应该了解疾病的预防措施，大家不能忽视自己的生活细节，才能够有效的避免疾病。但是如果发现疾病，患者也不能忽视疾病的治疗，要治疗疾病就应该选择专业的治疗方法，才能够更快的治愈疾病。