核心提示: 长期大量摄取脂肪，会产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这些都是刺激癌肿增长的“杀手”。每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45％以上。

乳腺癌通常会在一些刚刚步入更年期的女性中出现，有问必答网专家解释说，这是因为这部分女性的内分泌系统，正处于调整的状态之中，雌性激素会突然降到一个比较低的水平，进而诱发乳腺癌的出现，在这种情况下，患者更应该注意日常的生活习惯。

哪些坏习惯会让乳腺癌出现呢

1.高脂肪饮食

长期大量摄取脂肪，会产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这些都是刺激癌肿增长的“杀手”。

2.酒精

每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45％以上。

3.咖啡、可可、巧克力

这些食物中含有大量的黄嘌呤，可促使良性乳腺增生。

4.精制蔗糖

蔗糖摄入量高是45岁以上妇女乳腺癌的危险因素。

5.烟草

吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的机率是其他女性的3倍以上。

6.没有锻炼习惯

光摄入不消耗只会让身体堆积过多的脂肪，也让身体发生癌变的危险指数直线上升。

专家指出，女性尤其是未婚的女性本来就属于乳腺癌的高发人群，一定要做好乳腺癌的治疗工作，应该尽量避免服用避孕药。多吃些能够促进雌激素排出体外的食物，如：全麦面包、胡萝卜、南瓜等，这对于防治乳腺癌也是非常有利的。

另外，有一些女性会认为，乳腺癌只会出现在年纪比较大的女性身上，这种想法是不可取的。因为根据临床显示，有一些乳腺癌患者，年纪轻轻就已经失去了生命，如果女性朋友们不照顾好自己的身体，可能就会成为乳腺癌的易感人群。