痛经是女性比较头疼的妇科疾病，这种疾病影响到很多女性的生活及工作，很多女性因为痛经尽然不能干任何事情，只能忍受那份痛苦，其实说起痛经的患病原因很大程度和情绪有关，比如过度紧张就容易引发痛经，下面就详细介绍一下这方面的情况。

据了解，国外专家对于一些13～19岁的痛经少女进行了详细的调查，从她们痛经的情况、痛经的习惯、痛经的处理办法都进行了统计，最后专家发现，除去由于疾病所致的病理性痛经，那些原发性痛经的出现，大多与女性过度关注痛经有关。

相比随时担心自己痛经而神经过度紧绷的女孩，那些活泼好动且容易转移注意力的女孩痛经情况反而没有那么严重。所以，痛经与精神有关，过度关注痛经反而会让女性因为紧张而出现痛经。

精神性痛经需分散注意，其实少女痛经绝大多数是功能性的，即并不是由于生殖系统器质性病变引起的。其中，精神因素不可忽视，因为痛是病人的主观感觉，也就是相当于自我潜意识的暗示。特别是对于有过痛经的女孩来说，当自己过度关注痛经的情况的时候，情绪就会高度紧张，过于敏感，无意识中放大了月经期的不适感，习惯性地认为来月经是疼痛的。

据调查，除了需要让女性学会正确对待痛经之外，女性在经期应该多做些分散注意力的事情，如看电视等，疼痛也会自然缓解。

上面内容介绍了：过度紧张容易引发痛经，这里提醒有痛经的女性要注意舒缓自己的情绪，如果存在过度紧张的情况要及时调节，女性如果无法自己缓解紧张情绪，可以借助于医生，一些药物可以帮助女性缓解紧张情绪，另外多交流，还有多运动都是不错的方法。