对于每月按时来访的“好朋友”却不准时了，很多女性都会出现这样的状况，这即是月经不调的表现。月经不调会给女性的身体带来很多伤害，同时对心理也会造成很大的影响。那么，导致月经不调的原因都有哪些呢？为此，我们总结了与不良生活习惯有关的病因，现介绍如下。

饮食习惯差易致月经失调

妇科专家说，因为月经失调而到医院就诊的女性非常多，尤其是白领女性。同时还指出，她们之所以容易月经失调，主要与生活习惯有关。白领工作压力大，过度思虑，加上生育越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、为扮靓要风度不要温度等等，这些都是月经失调的罪魁祸首。

饮食是人体营养来源，化生气血的物质基础。如果饮食过饱、过饥或择食偏嗜或过热过凉均可致病。过食辛辣助阳之品，可致脾胃积热，热扰冲任，血海不宁，导致月经过多、崩漏、赤带、胎漏、胎动不安 等病;经期、孕期过食生冷寒凉之品，可致脾阳受损，寒凝血脉，导致痛经、闭经、月经过少、月经后期、胎动不安、带下病 等;过食肥甘，或嗜酒无度，可致湿热、痰浊内生，导致带下病、阴疮、不孕等病;饮食过少或节食减肥，可致气血生化乏源，冲任亏损，导致月经过少、月经后期、闭经、痛经、产后缺乳 、胎萎不长、胎动不安等病。

靓女贪靓或致月经紊乱

不少女孩子喜欢穿得很单薄，为贪靓“要风度不要温度”。此外，有些都市女孩子寒冬的日子也吃冰激凌，当时觉得很爽，但慢慢地就发现月经不再按时造访了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多，而且伴随严重的痛经，痛得厉害时甚至出现呕吐。事实上，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

以上介绍的都是由于生活中不良的生活习惯所致，只有改正就可以了。但应注意，引起月经不调的原因还有可能是一些其他疾病，所以对于那些月经不调症状较明显的患者一定要去医院接受全面的检查，以免发生不测。

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