外阴瘙痒是所有女性都不可避免的，只要是成年女性，多多少少有会有些外阴瘙痒的症状，只是轻重程度不一，但是很多患者根本不以为意，认为只是普通的瘙痒，忍忍就过去了，其实不是，外阴瘙痒是妇科炎症的主要表现，稍不留神就有可能引发妇科疾病。

如何摆脱外阴瘙痒的侵害：

一、经期卫生：注意经期卫生，行经期间勤换月经垫，勤清洗。

二、保持外阴清洁：保持外阴清洁干燥，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗。

三、忌滥用药物：忌乱用，滥用药物，忌抓搔及局部摩擦。点击免费咨询，与医生在线交流!

四、宜清淡忌刺激食品：外阴瘙痒饮食上应该注意调整胃肠功能，以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳，禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通畅。

五、内裤宽松：穿着宽松、透气的全棉内裤，勤洗、勤换、勤晾晒，保持外阴清洁干燥，保持卧具清洁卫生。