月经不调在平时生活中是很常见的，许多女性都曾经患上月经不调。现在很多女性朋友因为生活习惯的改变，工作的压力大，导致她们忽视了自己的健康。那么，哪些习惯会引起月经不调呢？下面来看看本文的介绍。

哪些坏习惯引起月经不调：

1、经期用沐浴液清洁阴部：

在月经期间，女性的阴道环境是偏酸性的，对于细菌的抵抗力会下降，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加，因此，在月经前期，一定要选择专业的阴道清洁液。

现在出现月经不调的女性越来越多，这是因为很多现代女性对于月经期间的保养功夫不足造成的，同时，生活习惯改变、生活环境、工作压力等外在和内在因素，都容易造纸女性出现月经不调的现象。

而月经不调会影响身体的很多部位，有的还会影响以后的生育问题，因此，女性必须要注意月经期间的保养。

2、经期捶腰：

很多女性在经期都会有腰酸背痛的情况，很多人会通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，很多女性在经期已经捶打腰部已经成为习惯，但是在月经期如果捶打腰部，很造成盆腔充血。 不仅不能缓解疼痛，反而还会加剧酸胀感，另外，在经期捶打腰部还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，会导致流血量增多，经期延长。

因此，如果月经期有腰痛的情况，要注意不要长时间坐着，适当加强锻炼。

3、经期饮酒：

月经除了受到雌激素的影响外，还受到体内荷尔蒙分泌影响，在经期酗酒，不仅容易喝醉，更重要的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏的负担会明显加重;

因此，在月经期喝酒，对于肝脏的影响要大于平时，女性如果常在经期喝酒，因此引发肝脏机能障碍的可能性也会随之增大。

原来月经不调的发生与生活中的习惯息息相关，女性朋友在生理期要特别注意自己的饮食和行为。以上为大家介绍了哪些习惯会引起月经不调，各位如果在生活中有这些坏习惯的话，最好要积极的改正。