外阴瘙痒，这是女性都会遇到的问题，很多女性遇到这样的问题之后都会用手去找，而且还会出现坐立难安的问题，这对于女性的生活影响很大，其实外阴瘙痒都是因为平时没有养成好的卫生习惯造成的，下面介绍一下如何防治外阴瘙痒最有效呢? 1、不良卫生习惯：没有养成天天清洁外阴的习惯，或者不勤换勤洗内裤。卫生用具不专用，或者洗浴，洗脚通用一个盆，这些都可以传染细菌，引起感染。 2、外阴局部病变：平常疣、疱疹、湿疹、尖锐湿疣、外阴鳞状上皮细胞增生以及硬化性苔癣、阴虱、疥疮等。 3、外界刺激：有时避孕药亦可引起瘙痒。内裤太紧、内裤摩擦、月经周期带的刺激亦可引起瘙痒。由于不重视外阴的卫生，阴道分泌刺激物、外阴分泌物、汗液等刺激，潮湿、浸渍、化纤内裤、不合格的月经周期带、毛糙的卫生纸的刺激，外阴及阴道内用药引起过敏、以及经常用肥皂洗外阴等均可导致外阴瘙痒。 4、阴道疾病：念珠菌阴道炎、滴虫性阴道炎、老年性阴道炎、淋菌性阴道炎、支原体、衣原体感染等。这个很容易在性伴侣之间相互感染，治疗时必需同时治疗性伴侣才能杜绝交叉感染而彻底治愈。 5、全身性疾病：糖尿病、黄疸、胆瘀症以及其他原因尚不明的瘙痒症。 总之，女性生活之中想要预防外阴瘙痒的话，就是要尽量避免患上造成女性外阴瘙痒的妇科炎症，这就需要女性在生活之中养成好的卫生习惯，尤其需要注意的是经期卫生和性生活的卫生，还有就是女性生活之中一定要注意饮食清淡点。