痛经一般出现在女性月经初潮后的2～3年，25岁以后便逐渐减少，结婚和生育以后就很少再出现了。引起痛经病因一般都与心理精神因素有关，如情绪激动（生气）、抑郁、精神紧张等，有时过度疲劳、剧烈活动、淋雨、受凉、大量服冷饮等也可以引起痛经。

痛经出现后，女性就应该多注意休息，如果女性还处于忘我工作的状态，只会让自己在下次月经来临的时候，痛经的症状更加严重，而在预防痛经的时候，掌握了其病因，可以让我们更容易预防痛经，提高预防的效率，这样我们就有更多的时间进行工作和学习了。

有什么因素会让女性患上痛经

痛经一般出现在女性月经初潮后的2～3年，25岁以后便逐渐减少，结婚和生育以后就很少再出现了。引起痛经病因一般都与心理精神因素有关，如情绪激动（生气）、抑郁、精神紧张等，有时过度疲劳、剧烈活动、淋雨、受凉、大量服冷饮等也可以引起痛经。

不当饮食：女性也都知道，月经期间不能吃辛辣食品，因为月经期间吃辛辣的食品容易引起痛经，还有一种饮食不可以忽视，那就是浓茶，女性月经期间也应避免喝浓茶，因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经加重。这也是主要的引起痛经的原因。

痛经病因在月经过后会自然消失，但若不采取积极的预防措施坐等苦熬，将会造成肉体和精神上的痛苦。首先要预防痛经的发生，做到平时加强体格锻炼，消除对月经的恐惧、忧虑和紧张情绪;注意经期卫生，行经时避免过度劳累，少吃寒凉生冷或刺激性的食物，并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中劳动等。

在痛经患病期间，女性还应该留意自己是否患上了妇科炎症，因为根据研究表明，除了一部分女性是因为青春期、身体虚弱等原因导致痛经外，还有很大一部分痛经患者，是由于自己患上了妇科炎症引起的，这部分患者一定要尽快治好自己所患的妇科病。