不良卫生习惯、慢性外阴营养不良、药物过敏或化学晶刺激、皮肤病变等都会诱发外阴瘙痒。专家示意，外阴瘙痒紧张的影响到了女性的正常生活。那末，女性朋友该怎样预防外阴瘙痒的发作呢？

1、留神经期卫生，行经时期勤换月经垫，勤清洗。

2、忌乱用、滥用药物，忌抓搔及全部磨擦。

3、没有穿紧身兜裆裤，内裤更须宽松、透气，并以棉制品为宜。

4、忌酒及辛辣食品，不吃海鲜等及难引发过敏的药物。

5、维持外阴洁净枯燥，不用热水烫洗，不用胰子擦洗。

6、全部如有破损、熏染，可用1∶5000高锰酸钾液（正在暖开水内参加微量高锰酸钾粉末，使呈淡红色即可，不可过淡）浸洗，每日2次，每次20～30分钟。

【防治外阴瘙痒的衣食住行】

1、衣

内衣以及内裤要维持洁净，内衣应柔软宽松，以棉织品为美，应避免将化纤服装贴身穿。

2、食

留神调剂胃肠功能，以油腻、富含维生素的新颖蔬菜以及豆制品为佳;忌讳烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物;维持大便通顺。

3、住

将室内温度调为16℃～20℃、相对湿度为30%～40%。当相对湿度低于20%时，室内空气过于枯燥，灰尘等致敏物质轻易飞腾。因而应正在地上洒水，有条件者否启用加湿器。

4、行

皮肤敏感者不只应恰当减少活动，还要留神沐浴不宜过勤、水温不宜过高，不然皮肤外面的皮脂就会被洗掉，使皮肤更加枯燥而易于瘙痒。洗澡后否正在体表涂搽些30%～50%甘油。

此外，发作瘙痒别乱挠，以防表皮细胞发作增殖性变动，变得毛糙、肥厚，其结果是越挠越痒，构成恶性循环。

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