不良的生活习惯会诱发白带异常的发生，因此，在生活中若想预防它，需要从自身的习惯入手，来预防白带异常，然而除了注意卫生习惯可以预防外，还有其他方面也可以知道疾病的预防，下面来看看要怎么防范白带异常的发生。

一、养成良好的卫生习惯：女性在平时应该注意养成良好的卫生习惯，保持外阴部的清洁及干燥，特别是女性一些关键时期，如经期、产后等时期，更加应该做好卫生保健，以免被细菌侵入感染。此外，女性也应该注意公共场所的卫生，如避免使用公共浴盆、公共坐便器等，以防感染，预防白带异常。

二、注意穿着：在穿着上，女性宜选择棉质、宽松舒适、透气性好的内衣，避免穿紧身衣、尼龙材质及化纤材质等透气性差的内衣，帮助预防白带异常。

三、注意饮食：在饮食上，应该注意饮食的科学合理，保证营养充足、均衡，同时也应该注意少进食生冷、辛辣刺激等类的食物，对预防白带异常也有积极的意义。

四、坚持适当的运动：坚持适当的运动可增强体质，并促进盆腔血液循环，帮助维护生殖系统的正常，对预防白带异常也有很积极的意义。

五、注意自我调节： 女性在平时也应该注意自我的调节，保持乐观平和的心态，保持愉快开朗的心情，以免干扰神经内分泌功能，经常找一些让自己开心的事儿做做，或伺花弄草、欣赏音乐，保持恬静的心理状态，避免过于激动、发怒急躁。帮助预防白带异常。

六、定期妇科检查：即使没有任何不适也应该定期检查，最好每年至少做一次全面的妇科体检，做到有病早发现早治疗。