月经不调是女性常见的妇科疾病，也是困扰众多女性的一种疾病。女性月经不调会出现一系列的表现症状，严重者还会导致女性更年期提前飞，甚至出现癌症。因此，女性应做好月经不调的预防措施，那么，预防月经不调应注意什么?

月经不调的原因很复杂，它不仅表现在下丘脑、垂体、卵巢功能失调，还会有内分泌器官的病变，甚至一些妇科疾病也会导致月经不调，众多的原因，给预防增加了难度，因此，女性在预防月经不调时应特别注意。

情绪不定

正常的情绪有利于女性的身体健康，如果女性长期出现精神紧张、恐惧、焦虑等环境下，可引起中枢神经和下丘脑功能失调，从而影响内分泌系统絮乱，影响卵巢正常的功能，进而导致女性出现月经不调。

多产 房事频繁

女性生育过多，或者较为频繁的房事，会导致肾精亏损、肝血虚少、血海不盈等症状，可导致女性出现月经不调现象。另外，女性多次做人流，易导机体激素分泌失调，出现子宫内膜增生，导致女性月经不调。

经期受寒

女性月经前后，如果淋浴、穿着过少、保暖不当等原因，身体受到寒气的侵袭，会出现血管收缩、血液凝滞，出现月经不调现象，因此，女性在坐月子，经期前后，一定要注意保暖，避免受寒。

哺乳期过长

随着时间的推移，婴儿慢慢长大，如果此时准妈妈还在哺乳，则不但不能满足婴儿的营养需求，还会消耗母体的精气，出现营养不良，导致下丘脑和垂体合成激素受阻，出现内分泌失调，建议，一般母体哺乳在婴儿一周岁以内为宜。

女性朋友切不可忽略月经不调，它所带来的一些危害，是女性无法弥补，所以，女性一旦发现有月经不调的迹象，应及时到正规的医院进行检查、治疗。否则，月经不调长期存在的话，会引起并发症的出现。