每个女性每个月都有那么几天不开心，那就是月经前后。那几天对于有些人来说简直就是如炼狱一般，疼痛到呕吐、惨叫，有些人必须到医院打止痛针。女孩子在痛经以后是有很多事项需要注意的，下面就让妇科方面的权威专家告诉大家痛经女性在平时应该注意的一些事项吧!

产生痛经的原因：

1、有些女性平时喜欢生闷气，这样就会情志郁结，肝气不疏，气滞导致血瘀。这类患者往往都是性格比较内向，比较容易动怒。在行经前有明显的乳房胀痛，或者协助胀满，性格急躁易怒，经期小腹部疼痛，经水红紫，舌质红。

2、许多女性在平时生活中都比较爱吃冷饮，冷饮吃得太多的话，就容易导致寒凝血瘀，特别是来月经的时候如果吃很多寒凉食物的话，就会出现手脚冰凉，腹部剧烈疼痛，月经色黑，量比较少。

3、人流次数比较多的女孩体内的湿气比较重，会导致淤血阻滞，会导致生殖系统内气血虚弱，抵抗力急剧下降，引起外邪入侵所致。从现代医学的角度，多为频繁人流引起附件炎、盆腔炎所致，患者除经期腹痛、腰痛之外，常有平素腹部的隐痛。

痛经的女性在平时生活中一定要学会调理，经期一定要注意保暖，不要吃过于寒凉的食物，不碰或少碰冷水之外，饮食上面吃的清淡一点，不可以吃太油腻的食物。