随着现代人生活工作压力的增大，月经不调已成为一种常见病、多见病，女性日常生活怎么判断自己是否月经不调呢?月经不调的基本症状有什么? 症状1、经期提前。月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上。 症状2、经期延迟月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上。 　基础体温是指睡6个小时以后，一醒来什么都不做，把温度计放在舌头下，含3-5分钟，然后把这个温度记下来。从来月经的第一天开始测，一直测到下次月经结束，算是一个周期。通过连续测基础体温，不仅能判断月经情况，还能判断是否存在黄体功能不全。 总之，月经不调是所有女性都会遇见的问题，对于暂时性的月经不调，女性不要过分的忧心，一定要保持平和的心态，三个月还不调的话，一定要及时就医治疗。