核心提示: 　做法：先把芹菜头与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)，武火煲沸改文火煲40分钟，下黑木耳和瘦肉，煲约30分钟后，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。

饮食对女性的内分泌问题是起很大作用的，月经不调就是属于内分泌失调的其中一种现象，所以，日常生活中的合理饮食是可以有效缓解月经不调这一疾病的，那么哪些食物是可以调理月经不调的呢?下面专家为大家作了详细的讲解，希望对女性朋友们有帮助

山楂红糖饮

原料：生山楂肉50克，红糖40克

做法：山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。

主治：经期错乱。

芹菜头黑木耳煲瘦肉

原料：芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片

做法：先把芹菜头与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)，武火煲沸改文火煲40分钟，下黑木耳和瘦肉，煲约30分钟后，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。

主治：白带过多，月经不调。

大枣益母草汤

原料：大枣20枚，益母草10克，红糖10克

做法：将以上配料加水炖饮汤，每日早晚各1次。

主治：月经不调。

茴香酒

原料：小茴香、青皮各15克，黄酒250克

做法：将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。

主治：经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

以上就是几种关于怎样调理月经不调的食疗方法，患者可以参考一下，专家提醒如果出现月经不调的现象，就不能只靠这样的食疗来调理了，必要时还是要去医院进行正规检查和治疗的，严重者还会导致不孕，所以要重视起来。