核心提示: 对于有痛经的女性朋友们，都应去医院妇科检查，找出原因。对于不是由疾病引起的痛经，可以采取以下办法，减轻或减少疼痛：

专家介绍，痛经很常见，痛经患者所受的疼痛程度分为轻、中、重三度。轻度痛经主有下腹疼痛，对生活不受影响。而重度痛经表现为下腹巨痛，伴有恶心呕吐，严重影响到生活。那么，痛经应该怎么治疗，有什么方法可以缓解痛经呢?下面就为广大患者指点迷津。

对于有痛经的女性朋友们，都应去医院妇科检查，找出原因。对于不是由疾病引起的痛经，可以采取以下办法，减轻或减少疼痛：

1、正确认识月经。

知道月经是一个正常生理现象，不必顾虑，消除对月经的紧张、恐惧心理，心情要愉快。可以看一些有关生理知识方面的书。

2、少吃生冷辛辣食物。

经前期及经期少吃生冷辛辣食物，不要受凉，否则会加重痛经。可喝一些热的红糖姜水会收到良好效果。下腹部放热水袋，改善盆腔血液循环，利于疼痛减轻，但注意不要烫伤腹部。

3、生活上注意调理，做到有规律。

该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康和改善脑神经疲劳状态。学习负担过重的，可适当减轻。来月经前3天～4天，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，以免因便秘造成盆腔充血，加重痛经。经期不要参加过重的劳动和剧烈运动。

4、药物治疗。

疼痛严重，影响生活和工作学习时，可口服止痛药，如止痛片、复方颠茄片、阿托品等，均可止痛。由于痛经常发生在有排卵女性，排卵后卵巢产生黄体，疼痛可能与黄体分泌的孕激素有关。因此，可以用性激素抑制排卵。

痛经患者不妨照着以上的介绍做，对缓解痛经有一定的作用。但有一点需要注意的是，如果痛经长期得不到缓解，应该去医院做个检查。因为痛经的病因复杂，有可能是身体出现妇科疾病导致的，这时候只有治疗病根才能消除痛经。