生活中大家对乳腺增生应该是不陌生的，因为这种疾病大多发生在女性的身上，所以给她们的身体健康与生活造成了一定的困扰，那么大家知道乳腺增生应该怎么进行自我检查吗？下面我们就来看看专家给我们讲述的：

乳腺增生自我检查的方面

乳房疼痛： 经常感觉自己的乳房胀痛或刺痛，多偏重一侧，尤其在月经前期更为严重。

乳房肿块： 摸到自己的乳房出现肿块，形状有片块状、结节状、条索状或者颗粒状，在月经期变得又大又硬，月经结束后便会缩小。

乳头溢液： 你的内衣上有乳汁样或淡黄色浆液性溢液的痕迹。

月经失调： 月经周期不稳定，量少或色淡，痛经状况很严重。

情绪不稳： 总是心情不佳，心烦易怒，尤其是生气、精神紧张或劳累后情绪波动更大。

胸闷嗳气： 时常觉得自己的胸口很闷，有一点憋气的感觉;要不就是抑制不住地打嗝;

乏力： 一天工作结束之后，你总是反问自己：“也没干什么活，怎么老是觉得累呢?”