大家都知道，上了岁数的女性朋友会经常出现月经不调的情况，而这又会直接影响女人的日常生活，所以，当女人出现了月经异常以后，一定要注意调理。月经不调的症状表现有很多，其中，对女人生活影响比较大的就是痛经，那么女人出现痛经之后该如何通过饮食来调理呢?

1、山楂当归汤治疗痛经

配方：山楂30克，当归片15克，红糖适量。

制用法：水煎2次，每次用水300毫升，煎半小时，两次混合，去渣下红糖，继续煎至糖溶。分2次服，连服7天。

功效：活血行气。适用于气滞血淤，寒湿凝滞型痛经，月经量少，色暗紫，或有淤块。

2、艾叶治疗痛经

配方：炒艾叶9克。

制用法：加红糖，用开水煎煮数沸后温服。

功效：温经散寒。治疗小腹冷痛的痛经。

3、姜艾治疗痛经

姜艾薏苡仁粥干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至

熟。

功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

4、乌豆蛋酒汤

乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

5、当归元胡酒治痛经

配方：当归、元胡、制没药、红：花各15克，白酒1000毫升。

制用法：将上药共捣碎，白夏布包，用酒浸泡于净器中，1周后即可取用。每早、晚各空心　温饮1杯。

功效：治月经欲来，腹中胀痛。

6、玄胡益母草煮鸡蛋

玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。

功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

希望通过对痛经饮食调理方法的介绍，能够给经常出现痛经的女性朋友带来一定的帮助，为了尽快改善痛经的症状，你建议您在平时要多吃一些可以调理月经的食物，或者可以按照以上所介绍的食疗方法进行治疗，使痛经对您的影响程度降到最低。