乳腺增生虽不是什么肿瘤也不是什么炎症，但却给人们的日常生活和工作造成了严重的困扰。并且其种类较多，如果是属于病理性乳腺增生的话，在久久不治的情况下，还可能会危及人的生命。所以建议大家在出现乳腺增生症状之后，及时去正规专业医院接受治疗。下面是专家关于乳腺增生的治疗做的相关介绍。

专家指出，要想早日摆脱乳房肿块、乳腺疼痛等乳腺增生的症状，那么在平时的生活中，我们就应该定期为乳房做一个详细的检查。所谓乳腺增生自我检查，其实就是一种常见的检查手法，主要通过以下方法来判断：

①视：面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

②触：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外约三四圈，至乳腺增生检查完为止，用同样方法检查右乳房。

③卧：平躺下来，右肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查右边乳房。

④拧：除了乳房，也须检查腋下有无淋巴肿大，最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。

乳腺增生患者在自我检查的时候还要注意时间，最好是在月经来潮后的一周内进行，以确保诊断的正确性。当然了，除了自我检查，对于乳腺增生的判断，我们还要借助医院的一些检查，如：B超检查、乳腺钼靶检查等。