核心提示: 乳腺增生的自我检查方法，自我检查时间应在月经之后的一周进行，轻度乳腺增生虽然在月经前会出现症状，但检查不应在月经前。因月经乳房组织充血，整个乳房肿胀，自我检查容易判断错误。

有部分女性，在怀疑自己患上了乳腺增生的时候，并不打算去医院检查一下，因为她们认为检查乳腺，是一件非常尴尬的事情，有问必答网专家指出，其实，女性朋友不需要如此，医生关注的只是能够把病人的疾病治好，当然，也有一些方法，是可以自查乳腺增生的。

用什么方法可以自己查出乳腺增生呢

乳腺增生的自我检查方法

自我检查时间应在月经之后的一周进行，轻度乳腺增生虽然在月经前会出现症状，但检查不应在月经前。因月经乳房组织充血，整个乳房肿胀，自我检查容易判断错误。检查中尤其要注意那些同一位置已持续一两个月周期的所有肿块。

乳腺增生自我检查步骤：

通过自我检查对乳腺疾病的发现起着决定作用，女性朋友了解一些乳房自我检查的知识尤为重要。以下四个简单的步骤方便广大女性朋友们进行自我检测。乳腺增生自我检查方法如下：

触：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外约三四圈，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右乳房。乳房自检

视：面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

拧：除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大，最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。

卧：平躺下来，右肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查右边乳房。

乳腺增生患者要注意，在患病期间，患者的情绪，会直接影响到病情的发展，特别是经常唉声叹气的女性，乳腺增生病情的发展会更加迅速，为了自己的健康着想，即使患者有什么不愉快的经历，也应该用乐观的心态去面对，这样才能治好乳腺增生。