女人痛经，其实这是一种很多女性在经期都会出现的一种很常见的现象，其中有的女性出现痛经之后就是疼痛难忍，此时就需要吃止痛药进行止痛的工作，其中有的女性想说可以不吃止痛药吗，下面主要给大家介绍一下女性缓解痛经的方法都有什么呢? 据调查显示，大多数女性都属于原发性痛经，一般从初潮后开始，几乎每月都有，使许多女孩都有一种恐惧感，更加重了痛经的发作，甚至产生恶性循环。这主要是由于心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成的。另外，经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。

1、学习生理卫生知识，消除经前恐惧心理; 2、注意经期卫生，若月经来时肚子不舒服的话，可用热水袋热敷或喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解; 3、若一直持续疼痛不能缓解的话，应及时到医院妇科进行检查，以对症下药进行治疗。 总之，痛经这种问题虽然不是什么严重的问题，但是也是对于女性的身体和心理有一定的影响的，这就需要女性在出现严重的痛经之后做好缓解的工作，其中很多时候都是不需要吃药进行止痛的，但要是非常的严重的话，就需要药物进行止痛。