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夏季女人需要学会如何远离痛经

来源:| 作者:| 发布时间:2015年09月17日

现代社会,是一个很开放的社会,很多女性朋友受外界的文化刺激,导致性心理以及性器官发育成熟很快,这就导致痛经提前出现,尤其是在夏季的时候,会更容易引发痛经。而痛经对于每一个女人来说又都是无法避免的。所以,大家也只能做好预防工作。

夏季女人需要学会如何远离痛经

夏季出汗较多,毛孔开放,易受风寒之邪的侵袭。有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长,否则容易受凉。吹电风扇、空调的时间过长,或者贪食冷饮、冰淇淋之类,也容易受凉。

专家建议,妇女在夏季应该呵护自己。空调房间的温度不要调得过低,沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际,尽量避免受寒。面对雪糕,尽量不吃,如果是在非经期时间吃雪糕,也应该让雪糕在嘴里多含一会儿,不要直接把吃到肚子里。

痛经的重要诱因是情绪不佳,或抑郁或烦躁,心理欠稳定、气血不和、容易加重经期的不适感,可使痛经加重,所以应保持心情舒畅,勿使七情过度。同时,注意劳逸结合,避免剧烈运动,如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等,以免发生经血过多或闭止不潮,致气血损耗或气血运行不畅,使痛经反复发作。

当一个女人开始一连好几个月出现痛经时,那么就需要引起注意了,很可能是由于妇科疾病所导致,建议女性朋友能够到医院做下相关的检查事宜,看是否有妇科疾病,如果有,就必须及时遵照医生的指导意见进行治疗。

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