核心提示: 良好的心理对乳腺增生的预防是非常重要的，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。任何疾病包括乳腺增生的预防都离不开饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。

从中医的角度的来说，乳腺增生是“乳癖”的一种，指的是患者在患病以后，出现气机不畅，进而导致乳房胀满疼痛的情况，有问必答网专家指出，如果女性能够知道这些发病机理，那么在预防乳腺增生的时候，就会变得更加容易。

预防乳腺增生需要关注什么问题

1、良好的心理对乳腺增生的预防是非常重要的，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

2、任何疾病包括乳腺增生的预防都离不开饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。

3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

4、多运动，防止肥胖提高免疫力。免疫力的提高对乳腺增生的预防很有帮助。

5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

另外，本病恶变的危险性较正常妇女增加2--4倍，临床症状和体征有时与乳癌相混。其主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛，一般常于月经前期加重，行经后减轻。由于乳腺增生病重的一小部分以后有发展成为乳腺癌的可能性，所以有人认为乳腺增生病为乳腺癌的“癌前病变”。

以上就是“预防乳腺增生需要关注什么问题”的介绍，体寒的女性，在过了更年期以后，会比其他女性更容易有乳腺增生，所以乳腺增生患者在生理期的时候，一定要注意调理身体，并在长期的膳食调理中，改善自己的体质，这样才能预防乳腺增生。