核心提示: 萄酒：有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。

痛经是让大多数女性都痛恨的一种疾病，因为它有着周期性，基本每个月都有几天要承受着很大的痛苦，而且还不能以此为理由耽误正常的工作和生活，那在月经期间要怎样注意饮食呢，月经期间不可以吃哪些水果呢，下面就为大家做下详细介绍。

【第一组食物】出现痛经后在水果选择上，可进食香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圆、大枣、桑椹等。

【第二组食物】出现痛经的患者，还要注意一定要保持大便通畅，因便秘可诱发宫颈糜烂痛经和增加疼痛感。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。

【第三组食物】葡萄酒：有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预

防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。

出现痛经后合理的饮食也是缓解症状的关键，痛经不可以吃水果吗?这些观点是陈旧了啊，要分类考虑，有些水果的确不可吃，如果食物摄入不合理也会加重病情。那么痛经的时候能不能吃什么水果呢?

【第一组食物】每个女性在月经期身体都处于温度相对低，苹果有属于太过凉性的水果，所以一定要少吃，还是可以适量的吃。吃多了以后会加剧身体寒冷，从而导致痛经更加厉害。所以，在月经期间的饮食一定要特别注意，水果是可以吃，但是要少吃。

【第二组食物】冰品、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，性特别是有习惯性痛经的女性应该在经期少吃一些属性偏凉的食物。

通过上面的介绍大家可以清楚的看到，还是有很多水果适合在月经期间进食的，并不是像其他人说的在月经期间不可以吃水果，我们可以在其中挑选一些自己喜爱的食物，不仅可以补水，也可以增加身体的营养，让人有更好的精神对抗疾病。