痛经，这是一种很多女性在生活之中经常会遭遇的问题，也是严重困扰着女性健康的问题，有的女性一痛起来还会出现头晕、低血压、面色苍白及出冷汗等症状，除了到医院治疗之外，还可以进行食疗，下面主要介绍一下女性出现痛经之后如何进行食疗呢? 

制作材料：鸡蛋150克、益母草30克 做法： 1.先将益母草择去杂质，清水洗净，用刀切成段，沥干水。 2.把鸡蛋全部放入水中，逐一清洗净。 3.将益母草、鸡蛋下入锅内，加水同煮，20分钟后鸡蛋熟，把外壳去掉，再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。 小帖士： 1. 活血散瘀、养血调经、补益气血。 2. 适用于月经先期有胸腹胀痛者。 3. 适用于治疗气血不足、血液瘀滞的痛经，以及月经不调、产后恶露不止、功能性子宫出血等病症。 4. 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 　制作材料： 主料：猪腰子200克，胡萝卜150克，肉桂3克，辣椒(红，尖)5克 调料：花生油20克，酱油5克，盐3克，大葱10克，姜5克，胡椒粉2克，味精2克，料酒5克 做法： 1. 猪肾去脂膜和臊腺后洗净，切成片。 2. 将胡萝卜洗净，切成片。 3. 将肉桂、辣椒烘干，研成粉。葱、姜洗净切片。 4. 锅内加花生油烧热，葱姜炝锅，放入猪肾和胡萝卜，加入精盐、料酒、酱油、胡椒面、味精、肉桂粉、辣椒粉炒熟即成。 小帖士： 此菜具有温阳散寒，活血止痛的作用。用于寒湿凝滞型痛经等症。 总之，要是女性在生活之中出现痛经的问题的话，为了自己的健康一定要及时的就医进行治疗，除了要进行正规的治疗之外，女性还需要进行的就是食疗，好的食疗对于疾病的康复是有着很大的作用的，除此之外建议女性一定要多休息。