谈到女性的癌症危害，首当其冲的是乳腺癌。对于这种癌症，首先危害我们女性的健康，然后这种癌症呈现年轻化的迹象，这对社会产生更大的伤害。所以推广乳腺癌的知识刻不容缓，普及预防乳腺癌的知识时不我待了。如下是我们自我检测方法的：

1、触

将左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，用手指指腹轻按压乳房，感觉是否有硬块或者结节。由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外约三四圈，至直全部乳房检查完为止，再用同样方法检查右乳房。

2、看

面对镜子，双手自然下垂，仔细观察乳房两侧是否大小对称，有无不正常的突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

3、拧

除了乳房，也要注意检查腋下有无淋巴肿大。用大拇指和食指压拧乳头，仔细观察有无异常的分泌物，如血色分泌物或脓状态分泌物。如果是清色或者是乳汁分泌物则是正常的。

4、卧

放松平躺，在右肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，重复第一个“触”的方法，检查右边乳房。左侧乳房也以同样的方法检查。

其实经过我们的4点介绍，相信我们女性朋友也很明白，我们应该多了解自己的乳房。以上介绍的方法，很明显是通过我们的触摸，以及感官来检查自己到底有没有患上乳腺癌。当然，在这里我们只是介绍自我检测的方法，我们也可以做定期的身体检查，最大限度地了解自身的情况，保障自己的健康。