核心提示: 中医专家指出，在平时女性最好是能多做一些运动，可以有效帮助你预防经腰椎疾病。在办公室的时候每坐一小时左右就起来活动以下，这样可以增强颈腰椎的稳定性以及抗劳损能力。

办公室女性，每天坐在空调房中，看似很舒适，实际上可能已经患上了各种妇科疾病了，有问必答网专家指出，有很多白领女性都有类似的经历，在经期的时候，自己的腹痛疼得死去活来，却还要在办公室里面工作，让人很是痛苦，如果女性朋友能够尽早摆脱月经不调，就不会有这些症状出现了。

患上月经不调该注意什么呢

1、月经不调发生在青春期和更年期时，应在医生指导下正确治疗。这是月经不调的注意点之一。

2、无论月经先期，月经后期，月经前后不定期，月经量多，月经量少，经期延长，主要根据自觉症状治疗，但治疗者需认真对照自己病症的特点再选择正确治疗。

3、治疗一个月经周期症状无改善，或月经量多，经水淋漓不净超过半个月，或出现其他症状，应到医院诊治。这也是月经不调的注意点。

4、平素月经量正常，突然出现月经量过多，经期延长，或已婚妇女月经突然错后，经量过少，须到医院诊治。

5、注意情志调节有益于疾病的恢复。服药期间忌食生冷、游泳。要求生育妇女，月经后期应注意早早孕或在月经来潮后正确治疗。这也是月经不调的注意点。

中医专家指出，在平时女性最好是能多做一些运动，可以有效帮助你预防经腰椎疾病。在办公室的时候每坐一小时左右就起来活动以下，这样可以增强颈腰椎的稳定性以及抗劳损能力。

月经不调患者，还会伴随胸闷、头疼等症状，如果女性朋友自己不去改变这种现状，那别人也是帮助不了你的。不要以为月经不调过几个月就会好了，有些患者的月经不调症状，甚至长达多年。