现在很多女性都会患上乳腺增生这种疾病，其实这还是和女性的生活压力有很大的关系，压力大的话，就会导致女性总是心情不好，从而会导致自己患上乳腺增生这种疾病，下面主要给大家介绍一下女性如何远离乳腺增生呢? 妊娠、哺乳对乳腺功能具有生理调节作用。因此，适时婚育、哺乳，对乳腺有利，另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。 保持心情舒畅，情绪稳定。情绪不稳定会抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺增生。 避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。 积极防治妇科疾病。患有其他妇科疾病的人也容易患有乳腺病，如月经周期紊乱、附件炎患者等。 乳腺增生病人最需要做的是定期复查。每半年或1年做一次乳腺B超检查，40岁以上、乳痛症状较重的病人可每年行双乳钼靶照片一次，早期可以服药治疗，而大部分病人不需服药。所谓“服药可以预防癌变”的提法是没有根据的。 总之，上述给大家介绍的就是女性在生活之中远离自己患上乳腺增生的一些方法，希望这些介绍的方法对于女性在生活之中预防自己患上乳腺增生是会有所帮助的，另外一旦女性发现乳房出现红肿、肿块的话要及时的就医。