任何疾病都会对身体已经产生一定的影响，造成一定的伤害。俗话说，防患于未然。对于疾病而言，也要做好预防措施，预防比治疗要有意义。对于常规妇科疾病宫颈白斑我们女性要如何预防呢?专家给您做如下解读。

1、注意科学合理饮食：月经时常早来、周期过短，应在平时注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜;若月经总是迟来，宜少吃冷食，多吃些具有补益作用的食物，如肉食、五谷，特别是在经期第一、二天多服用补血的食品，最好吃些姜炒鸡肝或猪肝。

2、注意休息：当今社会，竞争力大，生活节奏非常快，很多人的生活规律都被打乱了，这也是在现在癌症多发的因素之一。所以，在平时生活中一定要注意改善自身的生活环境，让充足的睡眠得到保证，才能有效的防止癌症，如宫颈白斑的癌变的发生。

3、注意保养卵巢：卵巢调节着女性的生理周期，卵巢功能好坏会影响到月经的规律。当卵巢功能发生问题，可以表现为月经稀发或是周期不固定。

4、注意补充维生素E：维生素E，又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，同时维生素E具有抗氧化性，可以清除自由基，改善皮肤弹性。生素E主要存在于日常食用的各种烹调油中，如果饮食过于清淡少油，就有可能造成维生素E缺乏，从而影响月经的正常周期。

预防胜于治疗，广大女性要爱惜自己，注意调理及身体变化，合理的饮食及科学的作息习惯让你远离病痛的折磨。当然，对于已经被宫颈白斑缠身的患者也无需紧张，在当前的医疗水平下，宫颈白斑是很小的常规病，科学治疗是根本。