女性每个月总会有那么几天特别烦躁，究其原因是因为月经的到来，可是要是发生痛经，女性朋友就会痛苦不堪了。女性痛经时会疼痛难忍，而且还会严重影响正常工作学习，其实女性痛经也是可以采取一些方法缓解的。那么，女性痛经应该怎么缓解呢?针对这一问题，医院的专家做出了详细解答。

专家解答：痛经怎么缓解

1、心理上痛经的缓解：女性也会因为心理上的原因加剧痛经的感觉，医院妇科专家指出，女性经期放松心情，注意避免各种外在刺激，让自己保持平静和放松，痛经的情况也可以得到一定程度上的减轻。传统上很多女性通过喝热的红糖水来缓解痛经，一定程度上可以避免女性受寒，另外也有很好的心理作用。

2、生理上痛经的缓解：生理上痛经是因为妇科疾病引起，所以，要缓解生理上的痛经，就要从治愈妇科疾病开始。卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜炎、宫颈息肉等妇科疾病都会引起痛经，对症治疗，根据原因缓解痛经。

3、物理上痛经的缓解：女性在物理上因为受寒、长期受气味刺激或者子宫颈天生较狭窄(未婚女性的子宫颈一般都狭窄)等物理性原因引起的痛经，可以通过避免受寒、避免受不良气味刺激、避免经期剧烈运动或者体力活动来避免。

女性痛经应该怎么缓解?好了，专家的介绍就到这里了，希望对您有一定的帮助。女性朋友可以通过上述方法来缓解痛经，如果效果不明显建议及时到专业医院进行治疗，祝您尽早的康复。