很多女性发生乳腺增生后都觉得只要吃药就可以了，其实很多专家说当乳腺增生发生以后，可以在饮食方面加以调理。即使用药物治疗，也要在饮食上加以注意，如果饮食搭配的合理，可以帮助辅助治疗，对身体其它器官也是有帮助的。

1、少吃高脂肪食物。调查表明，凡是脂肪摄入量较高的国家，乳腺癌的发病率也高。因为摄入过高的脂肪和动物蛋白，促进了人体内某些激素的生成和释放，会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，这是乳腺疾病的重要成因之一。

2、最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有激素，但还是提醒乳腺增生饮食最好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。

3、忌食辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒，避免刺激饮食加重乳腺增生病情。

4、少饮咖啡，少喝酒。专家表示，咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺病的大敌。

5、少吃油炸食品，动物脂肪，用雌激素喂养的鸡、牛肉，甜食及过多进补食品是乳腺增生饮食要注意的。

关于乳腺增生在饮食方面的注意就是以上介绍的这些，这些食物营养充足，可以帮助女性改善内分泌失调等现象，从而帮助乳腺增生的调理。还要提醒乳腺增生的患者，不要吃含有激素的药物，激素的药物虽然可以一时的改善症状，但是停药以后，病情是会加重的。