乳腺增生是女性朋友最常见的乳腺疾病，现在患有乳腺增生的人群越来越低龄化了。在女性朋友出现乳腺增生的症状后，为了避免更加严重的危害出现，应该及时去医院接受检查和治疗。那么我们除了接受相关的治疗以外，其实一些关于乳腺增生的饮食保健方法对疾病康复的帮助还是很大的，以下是相关内容。

乳腺增生食疗方法：

1)蝎2只，夹于馒头或糕点中，一日一次，七天为一疗程，应连用2个疗程，疗程间可休息2天，无效者，可改施他法。

2)带2-3尺许，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。

3)楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1-2匙，当茶频食之。

4)合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，泡茶食之，加蜂蜜少许。

2、乳腺增生少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品。

3、要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

希望以上内容能帮助到你，我们进行食疗方法对乳腺增生的帮助以外。女性朋友还应经常锻炼身体。经常进行体育锻炼，可增强人体的体质，提高免疫力和抵抗力，从而减少和防止众多疾病的发生，而女性通过体育锻炼，多检查自己的乳房健康，减少乳腺增生的发生几率。