在乳腺增生初期，有很多患病的症状，都是不能发现的，比如，患者并不能触摸到乳房的肿块，因此无从发现这个疾病，但专家指出，这并不是患病的借口，因为只要我们有定期做身体检查，即使是初期的乳腺增生，也是可以发现的，如果我们通过身体检查，发现自己患上了这个疾病，就要尝试一下下面的食疗方了。

乳腺增生患者可以尝试什么食疗方

1、海带

具有软坚散结、清热利水、镇咳平喘、祛脂降压的功效，适用于咳喘、水肿等症。海带含碘极为丰富，常食可消除乳腺增生的隐患。

2、牡蛎

具有滋阴安神、软坚散结、收敛固涩的功效。可主治自汗盗汗、遗精崩带、乳痈等症。

3、糯米酒

性温、味甘辛，含丰富的糖类和维生素等营养物质，滋补性较强，对人体较为有益，宜用于产后或病后身体虚弱，配合滋补食物以增强滋补疗效。

4、莴苣

有清热利尿、消积下气、增进食欲、宽肠通便、通乳的功效，适用于食欲不振、大便秘结、小便不利、食积停滞、烦渴、尿血、产后乳汁不通等症。

5、橘子

有理气开胃、润肺止咳、生津的功效。橘肉上面的白色筋络，叫橘络，也是一味中药，能通络、行气、化痰。

还需要说明的是，乳腺增生出现以后，身体中的腺管可能会受到影响，出现堵塞等的情况，这也是患者会出现疼痛症状的其中一个原因，但是，这些症状在乳腺增生还没有治好之前，是很难得到缓解的，所以我们要尽快把乳腺增生治好。