尤其是对于少女，月经不调会对于她们造成严重的困扰，很多女性都不知道月经不调该怎么办，想要让自己的经期稳定，不会对于自己的正常生活造成影响，就需要进行适当的调理，而且平时要多加注意，下面就看看专家的具体介绍。

对于绝大多数的女性来说在初潮之后的一年时间之中经期一般都是不规律的，甚至有很多女性在来潮之后的三到五时间才可以形成比较稳定的周期。怎样才算是正常的月经周期呢?其实正常女性的月经周期应该是在24天到35天之间的。

如果女性两三个月才会有一次或者是在一个月之中有两次月经都属于月经不调的范围。在进行治疗的时候可以选择使用中医的方法，帮助女性对于自己的经期进行调整。其次女性可以在自己的生活之中多加注意：要保持精神的愉快，避免自己的情绪有过大的刺激。

注意自己日常生活的卫生，预防自己的隐私部位感染，注意在自己的月经期间需要更加注意自己的私处卫生，因为在此期间女性的生殖道的正常平衡会被打破。所以你在这个期间需要我们格外注意。在平时的时候要尽量少吃生冷、辛辣的食物，避免对于自己的身体造成刺激。

女性月经不调该怎么办现在大家都知道了把，月经不调的女性，需要在自己的生活之中多多注意。可以使用中医的方法进行月经失调的治疗，这样可以达到很好的效果，同时也可以配合日常的饮食进行调理，如果情况严重，建议到医院治疗。