作为常见的女性疾病，乳腺增生的危害是相当大的，要是治疗不及时恰当，很有可能会出现癌变的情况，给我们的健康状况造成严重的影响和危害，为了能够提高治疗的效果，大家在饮食方面需要保持高度的重视才行，适当的饮食调理对于病情的恢复是非常有帮助的。

常见的乳腺增生饮食原则

富含纤维素的蔬菜和水果，多摄入富含纤维素的蔬菜，能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。

大豆食品，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，抑制乳腺增生的发生，有益于乳房健康。建议每天早上喝一杯豆浆，每周吃豆腐或豆腐干3至5次。这是常见的乳腺增生的饮食原则。

含不饱和脂肪酸的鱼类，鱼类中含有必需的氨基酸和不饱和脂肪酸，有保护乳腺的作用，对预防乳腺增生有益。乳腺增生的饮食可供选择的鱼很多，如黄鱼、鲫鱼、鲢鱼、青鱼、鲤鱼、带鱼、章鱼、鱿鱼等。在每天的餐桌上都要见到鱼，可做成香煎带鱼、红烧鲤鱼、丝瓜鲫鱼汤、蒜子焖鲢鱼、冬菇蒸鱼等。

以上就是有问必答网站的专家对于乳腺增生患者的饮食指导，希望女性朋友们能够重视起来，积极的做好相关的治疗和饮食调养，这样才能够保证病情得到控制，不会出现恶化的情况，给我们造成更大的伤害和困扰。