我们很多女性朋友知道，卵巢囊肿是一种20岁以后就比较高发的肿瘤疾病，而且这种疾病容易发生癌变，因此现代女性都非常重视。都努力养成良好的生活习惯，希望可以在根本上去预防卵巢囊肿。同时，由于卵巢囊肿的病因与很多女性疾病有一致的方面，因此，当我们在预防卵巢囊肿的时候，有哪些因素是比较关键的呢?

1、饮食

预防卵巢囊肿的措施中，饮食清淡是很关键的，在日常饮食中，要多摄入富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等，同时避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。

2、重视

青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛时期，这个时期卵巢细胞增长迅速，极易受到体内各种因素刺激，发生卵巢囊肿。少女如出现发育特早或性成熟加速、月经不规则、尿频、腹部剧痛、腹部包块等症状时，就要引起重视。而重视也是预防卵巢囊肿的措施之一，无年龄之分。

3、妇检

许多妇科病都没有早期症状，所以定期的妇科检查也很重要，想要做好预防卵巢囊肿的工作，不论是否觉得有没有异常，都应自觉、定时去做妇科检查，尤其是三十岁以上的高危人群，最好每半年检查一次。每年最少要做一次妇科检查。

以上的3点内容，是我们女性朋友正确地去预防卵巢囊肿的关键。或许有人认为第二小点算不上一个关键因素，其实个人认为第二点反而是最重要的一点。只有我们重视这种疾病的话，那么自然而然的，第一与第三点就会做了，我们预防疾病就是希望人们对疾病重视起来，而后采取措施。因此，希望女性朋友在预防卵巢囊肿的时候，一定要重视起来，因为这关系到自己的生命。