专家说女性朋友得了乳腺增生不要担心，只要积极的治疗乳腺增生的症状是可以得到解的，目前治疗乳腺增生的方法有很多，其中食疗方法得到了患者一致的认可，专家说乳腺增生患者在饮食当中可以多吃一些鱼类、豆类以及酸奶类食物，对缓解病情有一定的帮助。

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，随着医学的不断发展，现在治疗的方式也很多如物理治疗、手术治疗、药物治疗和食疗等。现在有很多人都选择用食疗法治疗乳腺疾病。

患有乳腺增生的病人平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1％，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。

鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。

酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。另外，红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。

此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。以上介绍的是乳腺增生的食疗方法，专家说食疗方法只适合乳腺增生比较轻的患者，如果您的症状比较严重，那么还是要及时去医院接受正规的治疗，如果您想了解乳腺增生的治疗，可以在线咨询专家。