正确的调理月经不调的方式是十分重要的，并且也要对月经不调的调理有一定的注重，虽然月经不调短期并不会对女性形成伤害，但是长期的月经不调，或者是重复复发，那么在特殊状况下，就会招致炎症的最终引发，下面，就月经不调的调理方式进行介绍：

1、规律生活

避免进行熬夜，更要避免过度的劳累，专家介绍说如果生活不规律的话，就会非常容易导致女性出现月经不调，一旦生活规律的话，那么月经就会恢复正常。

2、防止劳累

月经来潮的时候，女性朋友比较好不要过度的劳累，因为身体如果过度的劳累的话，就会直接影响身体器官的功能，也会直接影响新陈代谢。

3、注意保暖

在月经期间，一定要注意决定不能冒雨涉水，另外要注意的就是无论何时都要避免自己的小腹受到寒冷。

4、心态的调整

如果月经不调是因为心里遭受了挫折，或者是因为压力过大而导致的话，就会导致发生月经不调，所以月经期间，女性朋友，一定要保持一颗平常心。

专家指出：月经不调的调理方式并不复杂，若是是及时调理的状况下，及时摒弃不良的生活习气，这样基本就能够使得月经不调恢复，但若是月经不调存在时间较长的情况下，需求有一些专业的调理方式，比方专业的饮食调理等。