女性肯定听说过乳腺癌这种肿瘤疾病，都知道得了这种疾病以后对人的身体是会产生极大的伤害的，严重的甚至会威胁性命。那么我们要想自己不得乳腺癌，平时就得学会预防，那么日常生活中我们该如何预防乳腺癌呢?我们请相关专家给大家做深入讲解吧!

首先就是不要抽烟。女性抽烟的也不在少数，而现在这个习惯可以戒掉了。吸烟者发展成乳腺癌患者的危险性会增加30％。正在吸烟者患乳腺癌的相关性比曾经吸烟但现在已经戒烟者的相关性更大。

研究结果表明，吸烟史40年及以上的女性患乳腺癌的危险性增加1。4倍。这表明，开始抽烟年龄越小，女性患乳腺癌的危险性越大。专家总结出，单独的两个流行病学研究没法比较，但在最近研究的基础上，大量数字表明，吸烟和一定程度上增加的乳腺癌危险性相关，对预防乳腺癌十分不利。

然后，生育别太晚。生育太晚，对女性的身体健康往往会造成一定的伤害。女性第一次足月的妊娠可以导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟，同时产生大量的孕激素，孕激素是雌激素的“对头”，雌激素使乳腺组织增生，孕激素出来“消肿”。

怀孕、分娩、哺乳可大大增强了女性的抗疾病能力，这种能力越早获得，对于预防乳腺癌的发生就越有利。30岁以后才生育的妇女患乳腺癌的危险性比30岁以前生育第一胎的妇女高出了2到5倍。未生育的妇女患乳腺癌的危险比生育过的妇女大得多。

预防乳腺癌的具体方法上面文章已经为您讲解得十分详细了，如果您不想自己得乳腺癌的话，平时就要记得按照上面的方法去做好预防，坚持久了身体健康就有保证了。还得定期去做身体全面检查，发现什么问题立即解决，不能拖延。