去医院一查发现自己得了宫颈糜烂，找了很多久都没发现是什么原因，最后竟是因为自己平时对私处清洁过度。清洁过度引发宫颈糜烂，生活中有不少这些的例子。那么究竟宫颈糜烂预防有哪些方法，我们听听有问必答网的专家说法。

放弃滥用抗生素，咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，病原菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。

单独清洗内裤，病原菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成病原菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦，最好用专用的内衣裤除菌液浸泡几分钟。

切忌过度清洁，频繁使用药字号洗液、消毒护垫等，容易破坏阴道弱酸性环境，阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能，Ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。

重视怀孕时的护养妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗宫颈糜烂方案。

以上介绍的是一些常见预防宫颈糜烂的方法，有问必答妇科专家提醒大家：在生活中女性朋友要保持开朗乐观的心态，另外还要做避孕措施，还要保持外阴的清洁，如果有什么不明白之处最好是先咨询医生，切勿私自用药，这样对减少宫颈糜烂的发生有很好的帮助的。