静脉曲张是一种比较常见的血管疾病，这种病的发病原因比较复杂，而且患病部位比较多，几乎人体的任何部位都可以出现静脉曲张，比较流行的就是下肢静脉曲张，这种病一般的发病人群主要为男性朋友，那么下肢出现静脉曲张该如何护理呢?

下肢静脉曲张怎样护理?

1、静脉曲张护理有戒烟，因吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。口服避孕药也有类似作用，应尽力少服用，达到预防静脉曲张的目的。

2、足浴和足部的按摩，经常用温热水(及膝部)和足、小腿及大腿的按摩，可有效地消除腿部疲劳和压迫感，改善静脉循环，加用中药和护足保养品预防静脉曲张效果更佳也是办法。

3、运动后可抬高肢体或做向心性按摩，促进下肢静脉的血液回流。平时可做一些医疗操，如平卧于床上，抬高患肢45度维持1~2分钟，或直抬腿向上向下运动数分钟，每日练习2~3次，以助下肢静脉血液回流加快。

4、患肢抬高20o～30o。卧床期间鼓励患者行背屈活动。

下床活动或外出时，应穿弹力袜或使用弹力绷带，以减轻患肢症状。在日常生活中，要养成良好的排便习惯。习惯性便秘者，睡前饮白开水一杯或口服轻泻剂，避免长时间蹲位。平时应该勤修指甲，防止抓破皮肤;如出现溃疡，应该常给予温敷，或以高锰酸钾溶液浸泡患处，每天2-3次。

由于静脉曲张会严重影响下肢的生理活动，所以，小编在此提出一个建议，如果您目前患有下肢静脉曲张，建议您在平时能够多注意活动一下下肢，只有经常活动下肢，才可以疏通堵塞的静脉，以保证血液的正常流动。