经量过少是月经不调的一个表现形式，可以由生活中的不良行为所引起，也有可能是一些疾病所导致，临床上以前者最为常见，但无论是哪一种情况下，患者自身都应该在患病期间注意事项事项，下面就这和方面进行介绍：

1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3.内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

月经不调的治疗重点是在于排除患者的病因，这也可以说是治疗的基础，如果患者无法排除病因，那么就可能导致无法治愈，或者是反复复发，需要指出的一点是，一般情况下，月经不调不会对患者造成身体影响，但长期如此的话，就会引起并发症。