核心提示: 保暖好脚，所谓病从脚上起，寒从脚上入，自己要保暖好脚。那么为什么脚下着凉会导致月经不调呢?脚下着凉可导致月经不调，主要因为脚下着凉，导致伤经、体内寒大、月经不调，“罪魁祸首”是过早穿上的露脚背的鞋。据专家介绍，腿脚着凉会造成腰痛、全身乏力，女士会出现月经不调、闭经等病症，因此建议广大的女性朋友用热水泡脚，尽量不穿露脚背的鞋。

月经，是让女人抓狂的根源，来了，觉得烦燥，不来的话，更是担心的要死要活，很多的女性在月经期间容易出现痛经，这是怎么一回事呢?其实，我们平时应该注意保暖的话，也会好很多的，如果不注意保暖的话，很容易出现月经不调的现像，下面我们一起来看一看，有哪些细节我们应该注意。远离月经烦恼。

一、保暖好脚 所谓病从脚上起，寒从脚上入，自己要保暖好脚。那么为什么脚下着凉会导致月经不调呢?脚下着凉可导致月经不调，主要因为脚下着凉，导致伤经、体内寒大、月经不调，“罪魁祸首”是过早穿上的露脚背的鞋。据专家介绍，腿脚着凉会造成腰痛、全身乏力，女士会出现月经不调、闭经等病症，因此建议广大的女性朋友用热水泡脚，尽量不穿露脚背的鞋。

二、放慢快节奏的工作 快节奏的工作，人的压力自然是增加了，特别是女性，压力太大，这样就很容易导致内分泌失调，体内激素分泌紊乱，引起月经不调。这样情况要注意减轻压力，要适时的放松自己，要是长期的内分泌失调，那就不是月经不调了，还会引起其他的疾病。

三、远离射线 人和其他物体都会发出一定的电磁波，主要看这种电磁波对人体是否有伤害。有辐射性的日常用品很多，如：手机、电炒锅、微波炉、无绳电话等，都会发出损害身体的电磁波。其实我们本身也知道这些用品的辐射对人体有损害，但是在现代社会中，我们根本就不可能离开这些工具，这些辐射性的产品还会导致人的月经紊乱。

首先我们要做到的就是注意保暖，不要觉得，没事，我还年轻，受点凉没有关系的，这样很容易得月经不调的，平时的工作压力也不要太大，给自己过大的压力，也会得月经不调。最后就是远离辐射物质，一切都要以身体的健康为主哦。