月经不调仿佛就像是女性头顶的“一团乌云”，只要提到月经不调，可能很多女性都觉得非常的苦恼。月经不调除了及时的进行治疗外，一些平时的护理和注意事项也不可以大意，如果不做好护理和调养，将有可能再次犯病。下面我们来看一下需要注意的问题。

月经不调的女性应该注意哪些问题：

1.精神上要保持健康，要保持心情舒畅，学会自我调节情绪，避免各种不良的情支刺激，注意调护来治疗月经不调。

2.月经先期，不要吃辛辣、煎炸等助火东火的食物。体制虚的人要注意加强营养，多吃肉禽、奶类食品，如果量比较多则应该卧床休息。

3.月经先后不定期，经色淡少质量稀，伴带下清稀，腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏，宜多休息，节制房事来治疗月经不调，可多吃猪腰、禽蛋类食品。

4.月经后期，经色淡而质稀，心慌、面色苍白、疲乏的人应加强营养，多吃瘦肉、猪肝黄鳝、红枣、红小豆、花生衣等滋阴补血的食品;小腹冷痛，经色紫暗伴血寒者，注意经期饱暖，忌用冷水洗涤，忌食生冷，浮筒明显者可用热水袋或热敷袋局部热敷。

如果对月经不调没有一个科学的认识，比如治疗后的女性也不注意改掉原有的不良生活习惯，带来的危害还是非常大的，女性在生活中要多做些自检的工作，自检就是多观察自己的身体异状，不了解的女性可以直接去医院做个健康体检，这样才能预防月经不调的发生。