患上乳腺癌对于女性来说不仅会在心理上造成很大的伤害，还会严重危害女性的身体健康，甚至威胁到生命。因此，各位应该做好预防乳腺癌的工作，远离乳腺癌的危害。那么，哪些方法能够预防乳腺癌呢？下面，大家一起学习一下吧。

1、多晒太阳：预防乳腺癌的方法？适量的太阳紫外线照射能够起到杀菌作用，但是不要久晒，要起到预防乳腺癌的效果，应该选择在合适时间，以每天早上8～10点，下午4～5点这两段时间内晒15-30分钟为宜。

2、注意调节自己的情绪：如何预防乳腺癌？避免精神刺激，保持情绪稳定，培养良好的心理素质，可以增强机体的抗癌能力。适量运动，可以减少乳癌的发病机会。

3、学会自查：女性应把乳房自查作为日常乳房护理的一个重要部分，每月检查一次，如果发现乳房有异常肿块、非哺乳期乳头有溢液、腋窝淋巴结肿大和上肢水肿，就需要立即到医院做进一步检查。

上面为大家详细介绍了什么方法可以预防乳腺癌的发生，各位对预防乳腺癌的方法应该了解了吧。乳腺癌如今是发病率非常高的一种疾病，很多女性朋友都深受其害，所以大家一定要做好预防工作，避免患上该病。