乳腺癌是影响女性健康的常见因素，很多女性患有乳腺癌都避免不了乳房切除，使体型不在完美。所以，为了我们的身体健康和，女性们要积极做好乳腺癌的防治工作，避免疾病侵害。那么，乳腺癌怎么进行预防呢？

一、选择合适的睡眠姿势

在睡眠时，侧身睡觉易挤压乳房，造成双侧不对称，特别是俯卧式，双侧乳房都会受到压迫，造成乳头内陷及乳头发育偏小。最好的睡眠姿势是仰卧。

二、束胸及胸罩不宜过小

处于发育中的女生应正确对待乳房发育，避免束胸及乳罩过小过紧，以保持健康的心理及建立充分的自信心。另外，在睡觉前一定要把胸罩松开或取下来，以免妨碍呼吸，影响睡眠的深度。

三、不滥用雌激素类药物

有不少青春期乳房发育不良的女性口服或局部注射雌性激素类药物，其中少数患者在食用后会产生一些效果，但当药物间断后乳房又会恢复原状；而多数患者的内泌激素是正常的，因此用药效果并不好。但这些药物使用后均有不同程度的副作用，如月经紊乱，不规则阴道出血、水肿、乳头乳晕变黑，用药量大或经常使用还会促使子宫肌瘤生长，甚至诱发子宫内膜癌或乳腺癌。

四、避免外力碰撞和挤压乳房

避免外力，尤其是较重的外力碰撞和挤压乳房，以防乳房及其周围组织受损。

关于乳腺癌怎么进行预防这个问题，以上已经为大家做了详细的介绍。小编提醒大家，为了预防乳腺癌，大家应该多注意做好预防工作，有很多女性喜欢趴着睡，这就有可能诱发乳腺癌，所以大家应该改善自己的睡姿。