月经不调疾病会导致女性出现月经推迟、月经量多、月经量过少和腹痛等症状，严重的影响着众多女性身体健康和日常生活。月经不调的发病主要跟日常的饮食习惯和生活习惯有关，那么，月经不调的食疗方法有哪些?

1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。

2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。

3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。

4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。6、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。

7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。

以上就是月经不调的食疗方法，我们在平时的生活中可以多食用以上介绍的几种食物，这对治疗月经不调有很好的疗效。另外，我们在治疗期间也要保持病人充足的睡眠和休息，避免月经不调病人过度劳累。