现在来说，子宫肌瘤这种疾病的具体发病因素还不是很明确，所以，若是预防子宫肌瘤的话，也比较困难，但其实，临床研究发现，子宫肌瘤的发病往往都与患者的生活习惯有很大的联系。下面就这方面具体介绍如下：

1、节制性生活

过度的性生活会给女性的子宫带来健康隐患，尤其是不洁的性生活，因为不洁性生活会导致病原体经由女性的阴道进入子宫腔内，进而导致女性子宫内膜发生感染，长期下去的话就会诱发子宫肌瘤的发生。

2、减少高脂肪饮食

长期的食用高脂肪食物的话，会增加雌激素的分泌，进而机会刺激到女性的子宫，影响子宫的正常恢复，结果导致子宫肌瘤的发生，所以广大的女性朋友一定注意检查低脂肪食物的摄入，多饮水，远离辛辣刺激性的食物。

3、做好清洁

我们都知道，预防哪一张妇科疾病最基本的就是保持外阴的清洁，防止感染是防止疾病入侵的最基本条件。所以，保持外阴的清洁干燥，可以很好的预防子宫肌瘤的发生。

而做为子宫肌瘤的患者来说，在平时的生活中，应该注意保证良好的生活方式，除此之外，很多的子宫肌瘤患者或者也与性行为异常有很大的联系，并且，因为性行为异常引起妇科疾病的情况逐年上升，所以，要对性行为有所重视。