月经不调是很让人烦恼的事情，偏偏很多产后的妈妈会患上月经不调，这是因为女性分娩后身体及生活方式都发生了变化，从而导致自身出现月经不调，那么，像这种情况该怎么办呢?其实食疗法是不错的调节方法，建议产后的妈妈可以试试：

1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

2、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

3、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

通过上述内容介绍我们了解了：产后月经不调怎么办?试试食疗法，当然还有很多其它方法都可以调理产后女性出现的月经不调，比如按摩也是不错的方法，也建议产后妈妈适当运动一下，还有就是调节自己的情绪等等。